Tak jak mówiłem główną role odgrywać będzie dieta, kręcąc aeroby na pewno w jakimś stopni zminimalizujesz odkładanie się tłuszczu, choć i tak robiąc masę zawsze Cię podleje, co do brania spalaczy na masie nie mam zdania.
weźcie mnie trzymajcie bo czasami nie mogę. Tłuszcze - Kompilacja - Tłuszcze - Tłuszcze cz.1 - Tłuszcze cz.2 - Tłuszcz trans - najgroźniejszy tłuszcz świata - Rola tłuszczy - Oliwa z oliwek - źródło zdrowia ludów śródziemnomorskich - Proces tłoczenia oliwy z oliwek - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? [...]
no lipomastia to właśnie odkładanie się tłuszczu w okolicy sutków - taka skłonność ... jesli chudniesz to tłuszcz się cofa - m.in na sutkach ... czaisz ?
Organizm liczy kalorie z całego dnia, ba nawet tygodnia, posiłek zalega w żołądku nawet 24h, co przekłada się na czynniki związane z wage, tyciem itp. Ja jak zrobie kupe chudne 2kg, ale czy chudne czy poprostu nie mam kupy w organizmie i jestem lżejszy ? Oczywiście że to drugie. W organizmie zachodzi tyle przemian że twoje myślenie jest [...]
bo po pierwsze to nie dział odchudzanie po drugie łamiesz regulamin nie umieszczając ankiety działu po trzecie prosiłem o ankiete i to zignorowałeś po czwarte nie denerwuj sięzaraz bo podskoczy kortyzol który ma wpływ na insulinę a która wpłynie na większe odkładanie się tłuszczu po piate nikt nie chce oglądać twojego tyłka po szóste to jest forum [...]
Tak wogóle to soki owocowe to morderstwo... połączenie glukozy i fruktozy to najlepszy sposób na odkładanie się tkanki tłuszczowej...także sok owocowy tylko po treningu...w ciągu dnia...wypicie litra soku owocowego...w krótkim okresie czasu na bank odłoży w postaci tłuszczu członek-mafia.suple.hardcor.pl
Nie możesz całkowicie wyeliminować tłuszczy ze swojej diety . Zredukowanie zmniejszy lub opóźni odkładanie się tłuszczu , ale nie załatwi sprawy i będziesz musiał robić redukcję .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Idź do lekarza. Nie ma co tu gdybać - nikt z nas nie jest lekarzem. Być może też masz dużo kortyzolu bo on też odpowiada za odkładanie się tłuszczu na udach i dołu brzucha.
Co to orzechów ziemnych (arachidowych) to się zgodzę, arachidowe to nie orzechy, to roślina strączkowa. z tego co ostatnio się dowiedziałem, zawiera leptyny, które mogą kumulować odkładanie tłuszczów w organizmie. Wiem, że ma dużo tłuszczu dlatego na kolację raczej należy je odpuścić a niby czemu posiłek tłuszczowy masz odpuszczać na wieczór. [...]
Ja bym na jego miejscu brał to carbo zaraz po treningu w odpowiednich ilosciach, do uzupelnienia glikogenu, to chyba tak strasznie nie wpłynie na odkładanie się tłuszczu ?
Wszystko sprowadza się do diety.Żeby zminimalizować odkładanie się tłuszczu trzeba bardzo dokładnie obserwować swój organizm i starać sie mieć minimalną nadwyżkę kalorii. Ewentualnie spróbuj diety tłuszczowej. A co do treningu, nieźle do redukcji nadaje się HST. Mi w wakacje spadło kilka kilo ciałka przy wzroście masy mięśniowej, a z dietą było [...]
spalacz nie spali Ci tłuszczu na dodatnim bilansie może ew troszkę wpłynąć pozytywnie na odkładanie się nowego przytnij węgle w diecie jak robi Ci się "oponka"
Do stycznia to już można wiele schudnąć bez łaski NFZ. Jeśli finanse Ci pozwalają, to porób sobie badania hormonów - przede wszystkim tarczyca, kortyzol oraz do tego krzywa cukrowa... może masz wywalony kortyzol, boś kawał chłopa, a pracujesz, trenujesz i mało jesz ... Kortyzol powoduje odkładanie się tłuszczu na brzuchu. Testosteron (wolny i [...]